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Sillex
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Livros

em 30/11/2017, 18:48
Vou ser sincero, não sou o maior aficionado por leitura mas quando o tema me interessa, até sabe bem esticar as pernas na chaise long e ler qualquer coisa. 

Partilho com vocês alguns livros que li sobre corrida  e me ensinaram algumas coisas que ainda hoje utilizo. 

Running: muito mais do que correr, José Soares

É um manual completo para quem quer começar a correr ou para quem quer melhorar o seu rendimento, alimentar-se como um atleta ou mesmo evitar lesões. Aborda questões como motivação, alimentação, suplementos, planos de treino para diferentes distâncias e prevenção de lesões.

Recomendo vivamente!



Do Primeiro Quilómetro à Maratona, Jéssica Augusto

Explica a visão da Jéssica sobre corridas ainda que mais virado para a corrida de estrada. Fala sobre a escolha as sapatilhas de acordo com as características da passada, os exercícios para aprender a controlar a respiração durante a corrida, o equipamento ideal e os gadgets essenciais para potencializar o treino.



Dicas do Salgueiro, Bruno Salgueiro

Não está ligada à corrida mas foi daqui que tirei alguns exercícios que utilizo para fortalecer o core, braços e peito. Também tem algumas dicas de nutrição interessantes.



Em Forma, Natália Cavaleiro Costa

Já falei sobre este livro e é interessante para quem quer seguir uma alimentação adequada ao desporto. Tem várias receitas fáceis e em algumas páginas a nutricionista vai dando algumas dicas. 



E vocês, têm alguma sugestão?
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Paulo Silva
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Re: Livros

em 30/11/2017, 20:28
Tenho vários livros! Logo já coloco aqui!
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Paulo Silva
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Re: Livros

em 1/12/2017, 15:51
Quando decidi correr a 1ª maratona li esse da Jessica. 

Comprei também o livro “A maratona de Nova Iorque”, do Antonio Goucha Soares
Tenho também o Nascidos para Correr,
Correr ou Morrer e Na vida com Garra. 

E agora ando a ler um livro do João Garcia, Mais Além - Depois do Evereste
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Alcindo Silva
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Re: Livros

em 23/2/2018, 12:34
Alguns que tenho por casa... Sou suspeito pois sou ainda dos resistentes que gostam de leitura!
Corrida e Maratona . Um livro muito completo sobre corrida no geral, e com ótimas ilustrações a complementar o texto!


Correr Ou Morrer - kilian Jornet


Corre Sem Lesões - Ernesto Ferreira


Nascidos para Correr - Cristopher Mc Dougall - Prespectiva sobre a Tribo dos Tarahumara, para muitos considerados os melhores corredores do mundo!


Correr por Montana - Manual Pratico - Marc Banuls. Não há edição portuguesa deste livro; adquiri no El Corte Inglês em Espanha


Além de livros, um monte de ficheiros em formato PDF, das seguintes revistas:
Trail Run - Edição espanhola
Runners World - Espanha
Runners World - USA
Wider - Versão France
Joggeur - Versão France
Trail Runner - Versão UK
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Lebre
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Re: Livros

em 23/2/2018, 12:42
Tens uma biblioteca invejável
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Paulo Silva
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Re: Livros

em 23/2/2018, 13:26
Gosto bastante de ler, e agora ando viciado em livros de corrida ou aventura outdoor.
Os últimos que li foram do João Garcia
Depois de ler o Mais Além - Depois do Evereste, tratei logo de arranjar A Mais Alta Solidão. Devorei o livro em pouco mais de 1 semana!!
Agora o próximo será certamente 14 – Uma Vida nos Tectos do Mundo também dele, e A Fronteira Invisivel, do Kilian
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Sillex
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Re: Livros

em 25/2/2018, 10:29
Tenho pena de não conseguir ter mais tempo para ler. Tens aí sugestões bastante interessantes.
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Oriana Marques
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Re: Livros

em 26/2/2018, 09:02
Tens o

-livre para correr (Nuno Miguel Nunes)
-ultra marathon man (dean karnazes)
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Alcindo Silva
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Re: Livros

em 26/2/2018, 11:59
Emelie Forsberg lança livro 
Os segredos para encontrar força, felicidade e equilíbrio na corrida

O livro será editado em Agosto, estando já disponível para pré-encomenda. Por enquanto, apenas as versões inglesa e sueca podem ser reservadas. Será que terá edição portuguesa?

Kilian Jornet contribui com fotografias, o que torna o livro ainda mais apetecível.


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Paulo Silva
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Re: Livros

em 26/2/2018, 12:30
@Alcindo Silva escreveu:Emelie Forsberg lança livro 
Os segredos para encontrar força, felicidade e equilíbrio na corrida

O livro será editado em Agosto, estando já disponível para pré-encomenda. Por enquanto, apenas as versões inglesa e sueca podem ser reservadas. Será que terá edição portuguesa?

Kilian Jornet contribui com fotografias, o que torna o livro ainda mais apetecível.


Não terá edição portuguesa
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Alcindo Silva
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Re: Livros

em 26/2/2018, 12:33
Para variar... é esperar até agosto, e depois encomenda-se na Amazon a versão inglesa!!
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Oriana Marques
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Re: Livros

em 26/2/2018, 13:56
@Alcindo Silva escreveu:[size=31]Emelie Forsberg[/size][size=31] lança livro [/size]
[size=31]Os segredos para encontrar força, felicidade e equilíbrio na corrida[/size]

[size=31]O livro será editado em Agosto, estando já disponível para pré-encomenda. Por enquanto, apenas as versões inglesa e sueca podem ser reservadas. Será que terá edição portuguesa?[/size]
[size=31]
Kilian Jornet contribui com fotografias, o que torna o livro ainda mais apetecível.[/size]
[size=31]
[/size]

Mais um para adquirir, deve ser bastante interessante
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Hugo Duarte
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Re: Livros

em 23/3/2018, 19:12

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Outer
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Re: Livros

em 24/3/2018, 09:49
Deve ser um livro interessante. Este fds vou passar na fnac para ver se está à venda
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Alcindo Silva
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Summits of My Life - Kilian Jornet

em 7/4/2018, 21:48
Reputação da mensagem: 100% (1 votos)
Summits of My Life - Kilian Jornet

Acabadinho de ser adquirido! Edição castelhana. Não haverá edição em português. O livro vai nos levando numa bela viagem pelas montanhas onde Kilian Jornet correu ou escalou no seu projecto de vida que deu o título ao livro e respectivo documentário: "Summits Of My Life"



Aos interessados deixo aqui o link onde poderão adquirir o mesmo pelo preço de 23,50€ com portes.
AMZON: https://www.amazon.es/Summits-life-Sue%C3%B1os-retos-monta%C3%B1a/dp/8416245584

Julgo que também pode ser adquirido através da loja online da FNAC, mas ao valor de 23,50€ temos de somar os portes.
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Neukomer
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Re: Livros

em 8/4/2018, 14:39
Interessante... Pena só haver o livro em espanhol
Gostava de o ler
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Alcindo Silva
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Re: Livros

em 8/4/2018, 22:50
@Neukomer escreveu:Interessante... Pena só haver o livro em espanhol
Gostava de o ler
Esse é um problema recorrente... se estás interessado em ler bons livros sobre trail, montanhismo e afins, esquece conseguires edição em português.
Aquilo que faço é recorrer à AMAZON, pois além dos preços serem bons, a maioria dos livros estão lá todos... e na AMAZON Espanha, os portes são gratuitos nos livros, desde que sejam compras superiores a 15,00€
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Sillex
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Re: Livros

em 1/10/2018, 22:15
Encontrei este livro numa newsletter e achei interessante o conceito. Acabei por ir a uma livraria para o conseguir folhear e acabei por não gostar muito porque a maioria das provas são de estrada (embora tenha algumas de trail). Pode ser um desafio engraçado para quem goste de estrada. 

Fica um excerto do livro para quem tiver curiosidade: 

http://ritacanasmendes.com/wp-content/uploads/2018/03/80-Corridas_Pdf-promocional_.pdf
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Alcindo Silva
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Re: Livros

em 23/11/2018, 10:42
Kilian Jornet tem estado a promover o seu último livro "Nada es imposible" no qual faz referências aos seus métodos de treino, desafios ao longo da sua carreira, bem como e porquê de procurar os seus limites! O mesmo afirma que mais importante de completar ou vencer, é a forma como o fazemos!
O livro até à data apenas foi lançando em espanhol e catalão.
Quem estiver interessado na versão espanhol pode adquirir o mesmo na Amazon: https://amzn.to/2POnbjM
Preço: 18,52€ + portes. Em encomendas superiores a 19,00€ em livros os portes são gratuitos.
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Joka
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Re: Livros

em 25/11/2018, 11:27
vou esperar que saia a versão em pt
brunoyz
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Re: Livros

em 26/11/2018, 10:54
Será que vai sair em PT?
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Alcindo Silva
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Re: Livros

em 26/11/2018, 14:19
@brunoyz escreveu:Será que vai sair em PT?
Boas!
Tenho sérias dúvidas que isso venha a acontecer, basta ver a quantidade de obras editadas em Espanha ou França sobre trail ou montanha, para perceber isso!
Neste caso em concreto, o livro apenas terá edição inglesa e francesa no decorrer do 1º trimestre de 2019, portanto versão PT irá demorar uma eternidade caso venha a acontecer!
Jorge
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Re: Livros

em 27/11/2018, 14:55
Os meus livros preferidos sobre correr são Born to Run ( Nascidos Para Correr) do Christopher McDougall e Ultramarathon Man ( homem Ultramaratonista)  do Dean Karnazes.
Outer
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Re: Livros

em 30/11/2018, 14:00
@brunoyz escreveu:Será que vai sair em PT?
Também tenho sérias dúvidas que isso venha a acontecer 
O melhor que podem fazer será em inglês para que não tem problema de ler nesta língua
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Matrefes
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Re: Livros

em 4/12/2018, 14:36
Uma boa prenda para oferecer no natal a alguém que goste de trail
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Alcindo Silva
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Re: Livros

em 4/12/2018, 20:57
@Jorge escreveu:Os meus livros preferidos sobre correr são Born to Run ( Nascidos Para Correr) do Christopher McDougall e Ultramarathon Man ( homem Ultramaratonista)  do Dean Karnazes.
@Jorge o Born To Run é brutal a forma como descreve os tarahumara!!
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Re: Livros

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