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Os amigos do Trail
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Beneficios do Trail Running

em 6/10/2017, 09:09
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São enumeros os beneficios da pratica do trail running...
E em ti, quais são melhorias que notas-te ao longo do tempo que praticas esta atividade?

Lurdes
Lurdes
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Re: Beneficios do Trail Running

em 6/10/2017, 09:53
Reputação da mensagem: 100% (1 votos)
A mim mudou muita coisa na minha vida a começar pelo peso que tinha. Sinto que sou uma mulher muito mais saudável e ativa. O Trail é mais que um hobbie, é uma paixão!
Sem falar nas amizade que fui construindo
Lebre
Lebre
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Re: Beneficios do Trail Running

em 6/10/2017, 22:10
Ora bem, o trail tem benefícios sem fim
Fortalece o nosso corpo e mente, permite usufruir de locais magníficos e sobretudo pelo grande espírito de camaradagem
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Outer
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Re: Beneficios do Trail Running

em 6/10/2017, 23:33
Principalmente faz sentir-nos bem connosco e com uma sensação que cumprimos um dever para com a nossa saúde
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Sousa
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Re: Beneficios do Trail Running

em 7/10/2017, 19:33
o grande beneficio que tem é ser saudavel pelo exercicio que fazemos e pelo ar puro que respiramos
Fanfas
Fanfas
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Re: Beneficios do Trail Running

em 14/10/2017, 16:01
Para mim o grande beneficio do trail é depois de um treino sentir-me renovado, sensação que não encontro noutra actividade fisica
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nunoc79
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Re: Beneficios do Trail Running

em 16/10/2017, 18:01
O trail dá-me uma paz de espírito única! Sinto mesmo a mente leve após um trail ou treino daqueles puxadotes (ao contrário das pernas lol)
Carlos Veloso
Carlos Veloso
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Re: Beneficios do Trail Running

em 1/11/2017, 18:30
Considero o trail uma atividade de resistência e melhora o nosso desempenho físico e intelectual
Sillex
Sillex
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http://www.farmaceuticocorredor.com

Re: Beneficios do Trail Running

em 1/11/2017, 20:49
Essencialmente, o trail permite conhecer locais extraordinariamente bonitos que provavelmente não conheceríamos sem ser dessa forma. Além disso, as provas faz com que aproveitemos os fins de semana de prova para passear e, melhor que tudo, faz-se amizades com os atletas que correm connosco.
Neukomer
Neukomer
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Re: Beneficios do Trail Running

em 23/5/2018, 15:02
Matrefes
Matrefes
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Re: Beneficios do Trail Running

em 24/5/2018, 23:25
 O wc está sempre livre mesmo em qualquer lado
Neukomer
Neukomer
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Re: Beneficios do Trail Running

em 29/5/2018, 11:19
@Matrefes escreveu: O wc está sempre livre mesmo em qualquer lado
LOL e sem ser preciso descarregar a água
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Re: Beneficios do Trail Running

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