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mamaia91
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Unhas pisadas - Ajuda

em 7/1/2019, 22:25
Boas noites Malta !

Eu sei que isto de unhas pisadas para quem corre em trilhos è o prato do dia !

MAs alguém sabe alguma forma de prevenir ou proteger as unhas ?

Cumprimentos e boas corridas
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Jmap
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Re: Unhas pisadas - Ajuda

em 8/1/2019, 12:41
@mamaia91 escreveu:Boas noites Malta !

Eu sei que isto de unhas pisadas para quem corre em trilhos è o prato do dia !

MAs alguém sabe alguma forma de prevenir ou proteger as unhas ?

Cumprimentos e boas corridas

Penso que o essencial será ter umas sapatilhas com o tamanho certo (folga à frente suficiente e com algum espaço extra mas sem exagero para o pé também não andar a patinar, ao apertar correctamente a sapatilha também pode ajudar nesse sentido) 

Outra sugestão será também a escolha de umas boas meias com conforto e reforço nessa zona. 

Fora isso que são os materiais em contacto directo com o pé só mesmo modificando a forma de correr ou atacar as descidas em que as unhas penso que sofrem mais :) 

Cumprimentos
Matrefes
Matrefes
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Re: Unhas pisadas - Ajuda

em 9/1/2019, 14:08
Para evitar isso ando sempre de unhas aparadas 
Como diz o JMAP, essencial usares calçado 2 números acima do teu
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Jmap
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Re: Unhas pisadas - Ajuda

em 9/1/2019, 15:18
@Matrefes escreveu:Para evitar isso ando sempre de unhas aparadas 
Como diz o JMAP, essencial usares calçado 2 números acima do teu

Não penso que isso dos 2 números seja o mais correcto dado que há modelos diferentes e por exemplo para mim 1 número chega normalmente na maioria dos casos.

Só digo isto porque a pensar logo 2 números acima arrisca-se a ficar com a ideia que os dedos têm que ter bastante folga à frente e ficando com demasiado espaço à frente e nas descidas ainda faz pior pq ao travar vai sempre a dar cabo dos dedos dos pés 
Carlos Veloso
Carlos Veloso
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Re: Unhas pisadas - Ajuda

em 11/1/2019, 11:09
No meu caso uso os tenis com 2 números acima e sinto-me bem com elas
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Re: Unhas pisadas - Ajuda

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